Blog

Hulljon le a lepel arról, a már többször idézett, független vizsgálatról, mely olyan eredménnyel zárult, melyre még a növényi fehérjék hívői sem számítottak. Pár évvel ezelőtt még az volt az általános vélekedés, hogy bár a növényi fehérjék jó alternatívát jelentenek a tej/laktózérzékenyek és vegánok számára, a tejsavó aminosav profilja (főként a magasabb minőségű izolátumé) és hasznosulása mindenek felett áll.

A vizsgálatok során azonban olyan eredmények születtek, melyek a legszkeptikusabb tejsavó hívőket is minimum elgondolkodtatták.

Fehérjére minden embernek, minden nap szüksége van, mert minden egészséges, formásító étrend alapját a fehérje kell, hogy jelentse. Ha az embernek változatos az étrendje, odafigyel a megfelelő tápanyagok bevitelére, minőségi, egészséges élelmiszereket fogyaszt és minden étkezés mellé jó minőségű fehérjét is, azzal meg is tette a legfontosabb lépést a jobb egészség és a jobb forma felé, csak sajnos ezt kevesen tudják megoldani napi szinten. Akik odafigyelnek táplálkozásukra, még inkább tudják, milyen nehéz is a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjét bevinni, ezért ők gyakrabban fogyasztanak kiegészítőket, pedig a rossz szénhidrátokban gazdag étrend mellé még nagyobb szükség volna rájuk.

Külön fehérjepor fogyasztása az alábbi esetekben indokolt:

A vegetarian.lovetoknow.com cikke alapján.

Folyamatos a vita a tejsavó mellékhatásairól és hogy valóban olyan ártalmatlan-e, mint ahogy azt egyesek állítják. Bár jelenleg nem egyértelmű, hogy a tejsavó kifejezetten káros volna az egészségre (az egészséges felnőttek esetében), nagy mennyiségű (napi két-három adag) fogyasztása nem javasolt, főleg nem adalékolt (sokösszetevős) formában. Elgondolkodtató, hogy egy olyan anyag (tej és/vagy laktóz), melyre az emberek legalább 30%-a tudvalevőleg allergiás, milyen hatást válthat ki hosszabb távon azoknál, akik jelenleg semmilyen, komolyabb mellékhatást nem tapasztalnak.

Kettős vakteszten bizonyították, hogy a teljes szemekből készülő barnarizs-fehérje (mint amilyen a Naturize) azonos hatékonyságú az állati eredetű tejsavó fehérjével az izomnövekedés és regeneráció szempontjából. A Tampai egyetemen elvégzett dupla vaktesztes kutatás elsőként bizonyította, hogy a kizárólag növényi alapú, barnarizs-fehérje a tejalapú tejsavóval egyenértékű előnyökkel rendelkezik.