Adj le 5 kilót "nyárig" - elmondjuk mivel (és hogyan)
Bár a Naturize-nál az életmódváltásban hiszünk, nem a rövid távú diétákban, teljesen természetes, hogy a téli hónapok után sokan szeretnének kicsit jobb formába lendülni a strandszezonra – még akkor is, ha a strandra ki sem jutnak. A melegebb idő, a szezonális zöldségek és gyümölcsök, valamint a több szabadtéri mozgás ezt könnyebbé is teszi. Csodák azonban nincsenek: a sikeres alakformálás kulcsa továbbra is az, hogy miből mennyit viszünk be – és elsősorban: mennyi fehérjét.
