A webáruház használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Bezár
Menü

Nyitni kék (edzéstipp térd- és hátfájás ellen, +egy kis fehérje)

Nyitni kék (edzéstipp térd- és hátfájás ellen, +egy kis fehérje) Úgy néz ki, lassan elhárul az akadály az elől, hogy visszatérhessünk az edzőtermekbe. Bár tudjuk, hogy nem mindenkinek ez volt a legfontosabb a kialakult helyzetben, aligha mondunk azzal újat, hogy egy fittebb, erősebb szervezet a vírusokkal szemben is sokkal ellenállóbb, az elhízás pedig az egyik legnagyobb kockázati tényező a megbetegedések súlyosságát illetően.

Persze aki a táplálkozására figyel(t), az máris sokat tett egészségéért, és az elhízás ellen is, de hiába fontosabb a mozgásnál a bevitt ételek minősége és a fehérje mennyisége, van pár dolog, amit csak a mozgás tud megadni.

Egyrészt az erő és az állóképesség is a mozgástól fejlődik, ezeknek pedig mindenki nagy hasznát veszi a mindennapokban is. Ha jobb az állóképesség, akkor az ember kevésbé fáradékony, sokkal jobban bírja a napi terhelést, munkát is. Aki ülőmunkát végez, annál különösen fontos a tartóizmok megerősítése, a törzs, a hasizmok ereje mind a tartást javítják, és az „alap” erőhöz is hozzájárulnak. Az továbbra is igaz, hogy pusztán a hasizom gyakorlatoktól senkinek sem lesz kockás hasa, de ha ez nem is cél, akkor is fontos edzeni erre az izomcsoportra.

A hasizmok nagyban felelősek tartásunkért (az alsó hátizmokkal együtt), ha csak napi 5-5 percet erősítjük ezeket az izmokat, már azzal is jó eséllyel kerülhetjük el a hátfájást, a rossz tartásból fakadó problémákat. Ugyanígy, ha valaki térdfájós, főként a fenék és részben a hátsó combizmok erősítésével tud tenni ellene. Logikusnak tűnne a combizmok erősítése, mégis a legtöbb térdfájás a farizmok erősítésével kezelhető.

Az igazi nyárig van még egy kis idő, és sokat tehet a jobb formáért az, aki visszatér a súlyzós edzésekhez. Akár hiszed, akár nem, a legjobb zsírégető mozgásforma még mindig nem a kardió (aminek azért van egy csomó más, pozitív hozadéka), hanem az intenzív, kevés pihenős, súlyzós edzés. Az edzőterem pedig még mindig a legalkalmasabb, legmotiválóbb hely egy alapos edzéshez - a termek most ráadásul még kevésbé zsúfoltak is - így ha teheted, mielőbb vágj bele!

És nem, egyik edzőteremmel sem állunk semmilyen kapcsolatban, egyszerűen csak szeretnénk, ha minél egészségesebbek, fittebbek lennénk. Cáfoljunk rá az uniós statisztikákra!

Ha pedig egészség és mozgás, akkor a táplálkozás, és főként a fehérjebevitel az, amiben mi a leginkább segíteni tudunk. Nagyon örülünk, hogy ilyen sokan fogadták meg, amit évek óta kommunikálunk, azaz, hogy fehérjére minden embernek, minden nap szüksége van, a sporttól függetlenül. Talán ennek is köszönhető, hogy a lezárások alatt is töretlenül fogyasztottátok a Naturize-t. Mi mindig is azt vallottuk, hogy az egészségért a táplálkozással lehet a legtöbbet tenni, és bízunk benne, hogy így te is egészségben vészelted át az elmúlt hónapokat.
Köszönjük mindenkinek a bizalmat és, hogy az elmúlt évben még növelni is tudtuk a Naturize közösséget. Köszönjük, hogy rendeléseitekkel nap, mint nap bizalmat szavaztok nekünk, igyekszünk ezt a jövőben is meghálálni.

Kezdődjenek hát az edzések (vagy folytatódjanak), utána meg jöhet egy tiszta Naturize turmix :)

További szép, fehérjében és egészségben gazdag napot kívánunk neked!
www.rizsfeherje.hu

Légy egyike annak sok ezer, egészségtudatos embernek, amatőr és profi sportolónak, akik élvezik a Naturize természetes, adalékmentes, teljes értékű aminosav profilját, tökéletesen tiszta fehérjetartalmát. Mert szervezetednek fehérjére van szüksége, nem adalékokra.

Tudj meg többet a Naturize-ról itt:

Miért épp a barna rizs?

Mi a gond a tejsavóval?

Mi a helyzet, ha sportolsz?

Mit is tartalmaz és hogyan készül?

100% pénzvisszafizetési garancia,

Ingyenes szállítás 20.000 Ft felett!

Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, esetleg szerdánként nyerni egy doboz Naturize-t, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt!
Akcióink 90%-át csak itt hirdetjük meg, ingyenes, szóval mit veszíthetsz? :)

 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés