A webáruház használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Bezár
Termékek Menü
0

3 egészséges cikk - 4. rész

3 egészséges cikk - 4. rész

Időről időre igyekszünk megosztani is egészséggel, táplálkozással kapcsolatos cikkeket, híreket, érdekességeket, így saját bejegyzéseink mellett még átfogóbb képet kaphatsz a témában.
Most újabb három cikket választottunk, melyeket a linkekre kattintva részletesen is elolvashatsz. Ha pedig bármilyen észrevételed volna, vagy javaslatod, hogy miről is olvasnál szívesen a jövőben, írj nekünk
 itt

1. A dívány.hu cikkében a 10+1 legjobb ételről olvashatsz, amiket az orvosok nem ennének a helyünkben. Persze sok más dolog is van, ami nem használ az egészségnek, de az biztos, hogy a sokösszetevős, erősen feldolgozott, tartósítószerekkel, cukorral teli élelmiszereket jobb kerülni. Ha pedig odafigyelsz rá, hogy mit eszel, akkor mindig nézd meg az összetevőket és a tápértékeket is, mivel könnyen előfordulhat, hogy a diétásnak hitt kekszed vagy bio sütid több kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos verziója. Mert vannak olyan egészséges (vagy annak tűnő) ételek is, melyek árthatnak az alakodnak.
Kattints a linkre a teljes cikkekért!

 

2. A littlemoments blog cikkében pár módszerről olvashatsz, melyekkel a mozgást a napi rutin részévé teheted. Ha olykor neked is nehezen megy, hogy rávedd magad az edzésre, akkor hasznos lehet ez a pár trükk, mert csak el kell kezdeni, a többi már menni fog. Ha pedig belevágsz, akkor biztosan nem fogod megbánni, ez mindig jusson eszedbe, ha épp hiányzik a motiváció. További lökést adhat egy fehérjepor is. Egyrészt segíti az izomnövekedést - és hogy a súlyvesztés inkább zsírból, ne izomból történjen - másrészt pedig önmagában is lendületet ad, ha iszol egy turmixot és érzed, ahogy táplálja izmaidat. Erről itt olvashatsz, hogy miért is. Kattints a linkekre!
 

3. Az index arról ír cikkében, hogy edzetten okosabb gyermeket nemzhetünk. Az edzés ráadásul a te szellemi és fizikai képességeidet is javítja, serkenti az agyműködést, megvéd egy csomó betegségtől és az általános közérzeted is javítja. A sport mellett pedig a megfelelő táplálkozással teheted a legtöbbet saját és leendő gyermekeid egészségéért. Étrended a fehérjére alapozd, a lisztes, cukros szénhidrátok bevitelét csökkentsd, ha pedig kiegészítőt is használsz, mindig természetes, adalék- és allergénmentes fajtát válassz. Az ráadásul terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható, amikor különösen fontos a többlet fehérje bevitele. Olvasd el a teljes cikket a linkre kattintva!

www.rizsfeherje.hu

Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, esetleg szerdánként nyerni egy doboz Naturize-t, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt! Ingyenes, szóval mit veszíthetsz?

Tartalomhoz tartozó címkék: blog