blog

Új termékünk, a Naturize Sport 40+ kapcsán elhatároztuk, hogy bemutatjuk az egyes főbb összetevőket, és megmutatjuk, miért fontosak különösen 40 éves kor felett. A célunk az volt, hogy a lehető legjobb összetevő-listát hozzuk létre, olyan mennyiségekkel, amelyek valóban számítanak.

Ennek eredményeként sikerült elérni, hogy még a komplex összetétel – hasznos rostok, lassú felszívódású szénhidrátok és szuperfoodok – mellett is 50%-os fehérjetartalommal rendelkezzen a Sport 40+.

Most nézzük meg közelebbről a kreatint, amely évtizedek óta az egyik legismertebb és legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő a sportolók körében. A legújabb tudományos eredmények szerint azonban nem csak a fiatal, intenzíven edzők profitálhatnak belőle, hanem a 40 év feletti aktív életmódot folytatók is.

Amikor beköszönt a nyári hőség, és újra 36 fokot mutat a hőmérő, nem csupán a folyadékpótlásra kell figyelnünk. A szervezetnek ilyenkor is szüksége van a megfelelő tápanyagokra, köztük a legfontosabbra: a fehérjére. De hogyan biztosítsuk ezt frissítő, könnyen emészthető formában, amikor legszívesebben csak jeges italokat innánk? A válasz egyszerű: hideg, természetes fehérje shake.

Folytatásoz kattints a képre!

3 helyzet, amikor a fehérjepor igenis jól jön – különösen, ha az Naturize.

A fehérjepor nem csak a sportolók kiváltsága. Egyre többen ismerik fel, hogy a minőségi növényi fehérjepor a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás hasznos és praktikus kiegészítője lehet. Ebben a cikkben három tipikus élethelyzetet mutatunk be, amikor különösen jó választás lehet a Naturize barnarizs-fehérje, vagy éppen a FitnessQuick sportkakaó.
Folytatáshoz kattints a képre!

Bár a Naturize-nál az életmódváltásban hiszünk, nem a rövid távú diétákban, teljesen természetes, hogy a téli hónapok után sokan szeretnének kicsit jobb formába lendülni a strandszezonra – még akkor is, ha a strandra ki sem jutnak. A melegebb idő, a szezonális zöldségek és gyümölcsök, valamint a több szabadtéri mozgás ezt könnyebbé is teszi. Csodák azonban nincsenek: a sikeres alakformálás kulcsa továbbra is az, hogy miből mennyit viszünk be – és elsősorban: mennyi fehérjét.

Miért a fehérje a legfontosabb tápanyag, ha jobb formára vágysz?

Életmódváltás éhségrohamokkal? Van rá megoldás

Kevés frusztrálóbb dolog van annál, mint amikor már hetek óta ügyesen tartod a diétát, rendszeresen mozogsz, odafigyelsz az étkezésekre – majd egyszer csak, valamikor délután vagy este, rád tör az éhség. Nem az a kicsit „ennék valamit” típusú érzés, hanem az a sürgető, „kaparós” éhség, amikor bármit le tudnál kapni a polcról.

És ilyenkor szinte soha nem egy tál saláta után nyúlunk. Valami gyors, finom, szénhidrátdús étel kell – péksüti, csoki, egy szelet pizza… bármi, ami kéznél van.

Figyelj a mennyiségekre is, mert nem mindegy, mit eszel

Sokszor látunk olyan termékeket, amelyek nagy betűkkel hirdetik: „fehérjével dúsított”, „magnéziumot tartalmaz”, vagy „superfood alapú”. De vajon valóban hasznos mennyiségben vannak ezek jelen, vagy csak marketingfogásról van szó?

Mi a gond a minimális mennyiségekkel?

Manapság sokszor halljuk, hogy a bukás a fejlődés része. Hogy „tanulni csak a hibákból lehet”, és „a kudarc a siker előszobája”. De van, amikor ez egyszerűen nem igaz.

Van, amikor a bukás nem tanít semmit – csak elbizonytalanít.
Van, amikor a kudarc nem előre visz, hanem hátráltat.
És van, amikor a hiba egyáltalán nem lenne szükséges – csak hiányzott az információ

Ha a hiba megelőzhető lett volna, az nem tanít – csak visszavet

Azt látjuk, hogy rengetegen vágnak bele életmódváltásba, alakformálásba, tudatosabb étkezésbe jó szándékkal, motiváltan – mégis gyorsan elveszítik a lelkesedésüket. Hogy miért?

Folytatáshoz kattints a képre!

Mert van, amit az évek csak javítanak. A tapasztalatot, az érettséget, az önismeretet – és bizony, sokak esetében a testet is. Egyre többen vannak, akik 40 felett kezdenek el igazán komolyan odafigyelni az egészségükre: sportolnak, tudatosabban táplálkoznak, és jobban érzik magukat, mint húszévesen.

Ez a szemléletváltás ihlette legújabb termékünket is: a Naturize Sport 40+-t, amely kifejezetten a 40, 50, sőt 60 feletti aktív felnőttek igényeire szabva készült.
Folytatáshoz kattints a képre!

Sokan állítják, hogy a nyugati ember étrendi szokásai már eleve elegendő fehérjét biztosítanak, így nincs szükség kiegészítőkre. De vajon ez valóban így van? Egyértelmű, hogy minden étel tartalmaz valamilyen mennyiségű fehérjét, és ha nagy mennyiségben fogyasztjuk őket, elérhetjük az általánosan javasolt napi 100-150 gramm fehérjebevitelt (egy 80 kg-os felnőtt esetében).

A probléma azonban az, hogy ha ezt a mennyiséget kiegyensúlyozatlan étrenden keresztül visszük be, akkor gyakran a szénhidrát- és zsiradékbevitel is jelentősen megnő. Ez pedig hozzájárulhat a testsúly gyarapodásához – függetlenül a fehérjemennyiségtől.