3 egészséges cikk - 5. rész
Időről időre igyekszünk megosztani is egészséggel, táplálkozással kapcsolatos cikkeket, híreket, érdekességeket, így saját bejegyzéseink mellett még átfogóbb képet kaphatsz a témában.
Most újabb három cikket választottunk, melyeket a linkekre kattintva részletesen is elolvashatsz. Ha pedig bármilyen észrevételed volna, vagy javaslatod, hogy miről is olvasnál szívesen a jövőben, írj nekünk itt!
1. A femina cikkéből megtudhatod, hogyha a diéta során a mérleg kevesebbet mutat, akkor a súlyvesztés minek is köszönhető. Merthogy jó dolog lehet, ha mennek le a kilók, de a cél mégiscsak a zsírvesztés, a formásabb alak elérése, ez viszont nem feltétlenül jelent súlyvesztést is. Könnyű az elején a víztől megszabadulni, de ez még nem jelent valódi fogyást, ráadásul a pár kiló mínusz még meg is téveszthet (ahogy olykor a hízás is). Amit pedig biztosan nem akarsz, az a nehezen megszerzett izmok elvesztése, ezért semmiképp se éheztesd magad. Ha kevesebbet is eszel, a fehérjebevitelre kiemelten figyelj! Kattints a linkre a teljes cikkért!
2. Több növényi fehérje fogyasztása a hosszabb élet titka. Ebben a cikkben - két nagy, amerikai tanulmány adatait felhasználva - olvashatsz arról, hogy a növényi fehérje fogyasztása (az állati fehérje helyett) meghosszabbítja az életet. Ez egy igen erőteljes állítás, ezért érdemes alaposabban is megvizsgálni, bár annyi biztos, hogy a teljes értékű, természetes, és allergén anyagoktól mentes fehérjével akkor is jobban jársz, ha nincs ételérzékenységed. Kattints a linkre a teljes cikkért!
3. A pumpingiron oldalán hét lépést találsz, melyek a biztonságos edzést segítik. Mert bár a táplálkozás a legfontosabb, formásan izmos mégis az edzéstől leszel, ráadásul a keringésed, közérzeted is nagyban javítja, ha többet mozogsz. Arról nem is beszélve, hogy a mozgással elégetett energia miatt még többet is ehetsz majd. Melegítés, nyújtás, kontrollált mozgás - csak pár tipp, olvasd el a teljes cikket a linkre kattintva!
www.rizsfeherje.hu
Tudj meg többet a Naturize-ról itt:
Mit is tartalmaz és hogyan készül?
100% garancia ingyenes szállítás 20.000 Ft felett!
Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, esetleg szerdánként nyerni egy doboz Naturize-t, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt!
Ingyenes, szóval mit veszíthetsz? :)